Hrejivá Jeseň s jogou v Tureckej
Hrejivá Jeseň s jogou v Tureckej 25.-27.X.13
Začiatok piatok - stretnutie -spoločná cesta
prehliadka okolia a naladenie organizmu na oddych a regeneráciu,
dychové energetizujúce cvičenia z Pranajámy, jazero mysle-oči , pozitívne programovanie a meditácia na krásne vývojové sny
piatok+sobota - ranná rozcvička,Krija joga, pozdrav slnku,relaxácia + meditácia.
JOGA - doobeda , stíšenie mysle, rande so sebou, samomasáž
- poobede v lese, zmyslové cvičenia,uši
prebudenie vnútornej sily podvedomia
večer- pozdrav mesiacu, meditácia v chôdzi nočnou prírodou,
prekonávanie strachu,fóbií, vnútorného nepokoja, škodlivých návykov i závislostí
Vo voľnom čase splynutie s lesom ...
nedeľa - ranná Joga s očisťovaním, jama + nijama
doobeda- malý i veľký nebeský okruh,udržanie vhľadu + Joganidra
záverečná meditácia JOGA - svetlo poznania našich svetov nekonečnej krásy a lásky
postupný radostný návrat tela i duše do priestoru bežného života...
Nezabudnúť: osobné a hygienické potreby,
ľahkú stravu menej - chuť pracovať na Svojej Zmene k lepšiemu viac...
Ťaptíky: 43euro, záloha 20e do 18.X.13 osobne na cviku,alebo poštou
Info o všetkom a kedykoľvek: O9O8/513 749-alitrenda@gmail.com
Úspech v duchovnom vývoji želá a svieti Vám na cestu... Svetluška Ali